4 domande sull'allenamento basato sulla velocità
Vedi GuidaCome ho iniziato con VBT
Vedi GuidaCome allenarsi con zone di velocità specifiche
Vedi GuidaIpertrofia e VBT
Vedi GuidaRPE vs VBT?
Vedi GuidaProfili di velocità di prestito individualizzati: richiesta per aumentare la precisione delle previsioni
Vedi GuidaLa perdita di velocità e la fatica
Vedi GuidaCome ottenere una maggiore velocità con l'allenamento basato sulla velocità
Vedi GuidaPerché è importante migliorare la velocità nell'allenamento con i pesi?
Vedi Guida
Previous slide
Next slide
GUIDA ALLENAMENTO BASATO SULLA VELOCITÀ
ULTIMO POST
IL PIÙ POPOLARE
Allenamento di hockey per guadagnare forza e velocità.
Unai Pérez de Arrilucea Le Floc'h
20 de Giugno de 2023
Leggi di più »
Salto contro-movimento (CMJ) – La prova definitiva di potenza del corpo inferiore
Vitruve Team
8 de Giugno de 2023
Leggi di più »
Che tipo di programma di allenamento alla forza esplosiva è questo ?
Vitruve Team
28 de Maggio de 2023
Leggi di più »