Construyendo Un Entrenamiento De Circuito Efectivo

Desarrolla músculo, mantente más fuerte, mejora tu resistencia y quema grasa, todo al mismo tiempo con un entrenamiento de circuito efectivo. Poner tu cuerpo en forma debe llevar mucho tiempo. Debe dedicar al menos unas pocas horas a la semana al entrenamiento de fuerza y ​​necesita tiempo de cardio también. Los métodos de ejercicio como […]

Plan de Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento de 8 Semanas para Atletas

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La construcción de fuerza y ​​el acondicionamiento corporal requieren un compromiso con un régimen de entrenamiento VBT completo. Para ello, se han desarrollado diversas estrategias de formación. Y como es la temporada de transformación, querrás elegir un plan que te ayude a restablecer tu conexión con el cuerpo. La estrategia de entrenamiento que vamos a […]

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