Mejores suplementos para deportistas
El ejercicio físico se ha convertido en una estrategia excepcional para mejorar la calidad de vida de las personas y alargar la esperanza de vida (1). Además, el ejercicio físico aporta una serie de beneficios que se asemejan a cualquier tipo de fármaco ya sea antidepresivo o antiinflamatorio. En el mundo actual el ejercicio físico […]
¿Por qué es importante mejorar la velocidad en el entrenamiento con peso?
Esta es una pregunta que muchos atletas se pueden llegan a plantear en algún momento de su vida deportiva. ¿Mejorando mi velocidad en los levantamientos mejoraré en mi desarrollo deportivo?, ¿En qué me beneficia mejorar la velocidad en mi entrenamiento con peso?, ¿Cómo logro mejorar mi velocidad? ¡Sigue leyendo si quieres resolver todas estas dudas! […]
¿Quién es Bryan Mann, el creador del entrenamiento basado en velocidad?
El entrenamiento basado en la velocidad se ha convertido en una revolución en las últimas décadas. De la mano de investigadores de las ciencias del deporte como Bryan Mann, pero también González Badillo, Cronin, Jonathon Weakley, Langfort, Banyard…y una multitud de autores y estudios que han dotado al entrenamiento basado en velocidad de un carácter […]
