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Kettlebell Swings: Técnica Adecuada y sus Beneficios
Descripción Rápida: El kettlebell es un equipo de entrenamiento con una larga tradición que se ha convertido en una verdadera tendencia del fitness. El swing con pesas rusas en particular es efectivo si desea mejorar su fuerza y resistencia. ¿Qué es el Kettlebell Swing? El kettlebell swing es un ejercicio de cuerpo completo, complejo …