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Kettlebell Swing: Tecnica Corretta e I Suoi Benefici
Rapida panoramica: La kettlebell è un attrezzo da allenamento con una lunga tradizione che si è sviluppata in una vera tendenza fitness. In particolare, lo swing della kettlebell è efficace se si vuole migliorare la forza e la resistenza. Cos’è lo swing della kettlebell? Lo swing della kettlebell è un esercizio complesso e funzionale a …