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Salto contro-movimento (CMJ) – La prova definitiva di potenza del corpo inferiore

Salto contro-movimento (CMJ) – La prova definitiva di potenza del corpo inferiore Il salto contro-movimento (CMJ) è un test durante il quale gli atleti fanno uno squat alla profondità desiderata e poi saltano il più in alto possibile. Lo scopo principale di questo test di salto è quello di misurare la potenza del corpo inferiore […]

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