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¿Qué es BFRT? (Blood Flow Restriction Training)
¿Qué es BFRT? (Blood Flow Restriction Training) El entrenamiento basado en la restricción de flujo o BFRT (Blood Flow Restriction Training), es un método que consiste en usar manguitos o bandas para restringir el flujo sanguíneo muscular durante el ejercicio de resistencia de baja intensidad con el objetivo de estimular la hipertrofia. Pero, ¿Cómo afecta …