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Che cos’è BFRT? Allenamento con restrizione del flusso sanguigno

Che cos’è BFRT? Allenamento con restrizione del flusso sanguigno L’allenamento basato sulla restrizione del flusso o BFRT (Blood Flow Restriction Training), è un metodo che consiste nell’utilizzo di manicotti o fasce per limitare il flusso di sangue muscolare durante l’esercizio di resistenza a bassa intensità con l’obiettivo di stimolare l’ipertrofia. Ma come questo influisce sui …