Blog
Entrenamiento basado en la velocidad – Guía para principiantes
«Velocidad», «Entrenamiento basado en la velocidad» y «VBT» son términos que aparecen cada vez más en el campo de la fuerza y el acondicionamiento y que están siendo puestos en práctica por entrenadores y atletas de todo el mundo. ¿Pero qué es exactamente? ¿Por dónde empiezas? Entrenamiento basado en la velocidad. ¿Qué es eso? …