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I benefici dell’utilizzo della Safety Squat Bar per ottenere risultati migliori
Mentre i High Back Squats sono diventati il re di tutti gli esercizi per il corpo inferiore, molti allenatori sono ora esitanti a includerli nei loro programmi, citando le potenziali lesioni alla parte bassa della schiena come motivo. Alcuni allenatori arrivano fino al punto di escludere tutti i pesanti squat bilaterali dal loro allenamento di …