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4 Respuestas a tus Preguntas sobre el Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT)
¿Tienes dudas sobre el entrenamiento basado en la velocidad? ¿No sabes por dónde empezar? Tenemos las respuestas que buscas, y como atleta estoy aquí para ayudarte ¿Cuál es la ciencia detrás del entrenamiento basado en la velocidad (VBT)? Las pruebas sugieren que cuanto más alta es la velocidad alcanzada contra una carga dada, mayor …