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Chi può beneficiare da un allenamento basato sulla velocità (VBT)
Ti interessa migliorare le tue prestazioni? Ti senti bloccato in un piano di allenamento? Non sei sicuro di come regolarti correttamente durante l’allenamento? Confuso su tutte le informazioni disponibili? Bene, sei nel posto giusto! Chi sono? Mi chiamo Ben Langley e sollevo pesi da un po’ più di un decennio ormai, competendo formalmente in …