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RPE en powerlifting vs entrenamiento basado en la velocidad

El powerlifting es un deporte que ha ganado grandes adeptos en los últimos años. Este deporte desconocido prácticamente en la era de los 90 alcanzó su punto más álgido en los inicios de los 2000 y ahora en 2023 es todo un fenómeno social. Seguro que habrás visto a personas en tu gimnasio haciendo los …