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¿Debería entrenar con agujetas o dolor muscular?
Antes de saber si deberías entrenar con agujetas, ¿qué son las agujetas? Imagen extraída de Bruce Mars (Unsplash) El dolor muscular de aparición tardía (DOMS por sus siglas en inglés) es un trastorno muscular funcional causado por contracciones musculares excéntricas o formas de ejercicio desconocidas (Hotfiel et al., 2018). Al realizar biopsias a nivel muscular …