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Errores Comunes Del Reverse Lunge o de la Estocada De Déficit
Si tiene problemas con la tensión en la articulación de la rodilla al hacer estocadas hacia adelante, o si tiene dificultades para mantener la espalda erguida, puede cambiar las cosas y hacer una estocada de déficit (o del revés) en su lugar. En estocadas deficitarias, el pie se coloca hacia atrás y no hacia adelante. …