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¿Qué es el Entrenamiento basado en la Velocidad?
El Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT por sus siglas en inglés Velocity-Based Training) es una herramienta fantástica para entrenadores y profesionales de la fuerza y acondicionamiento físico en todo el mundo. El VBT es una modalidad de entrenamiento que requiere que un atleta tenga su velocidad de movimiento calculada. Esto se hace generalmente bajo …