Che tipo di programma di allenamento alla forza esplosiva è questo ?

Che tipo di programma di allenamento alla forza esplosiva è questo ? La potenza esplosiva è qualcosa che ogni atleta vuole raggiungere e di cui ha bisogno per il suo sport se vuole avere successo! Se ben allenato, si possono raggiungere nuove prestazioni di punta e un atleta ha la capacità di muoversi molto rapidamente. […]

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