Un programme d’entraînement à la force explosive, c’est quoi ?

Un programme d’entraînement à la force explosive, c’est quoi ? La puissance explosive est quelque chose que chaque athlète veut atteindre et dont il a besoin pour son sport s’il veut réussir ! Si bien entraîné, de nouvelles performances de pointe peuvent être atteintes et un athlète a la capacité de se déplacer très rapidement. […]

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