Strength and Conditioning Centro Informativo

L’equilibrio è una delle condizioni fisiche più dimenticate del nostro tempo. La forza e l’allenamento cardiovascolare sono i due pilastri principali di qualsiasi allenamento, mentre la coordinazione, l’equilibrio o la velocità sono un passo indietro. Tuttavia, dobbiamo sottolineare che l’equilibrio, o meglio l’ squilibrio, può essere un fattore determinante per le prestazioni. Infatti, un piccolo …