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Come ottenere una velocità superiore con l’allenamento basato sulla velocità
Il allenamento basato sulla velocità ha guadagnato terreno tra i trainer di fitness in questi giorni. Sebbene il concetto di VBT non sia nuovo, è diventato più diffuso a causa dei progressi tecnologici che hanno portato avanti alcuni strumenti abbastanza belli per monitorare e gestire la velocità di allenamento. E questa misurazione della velocità è …