Profili di velocità di prestito personalizzati: Considerazioni sull’applicazione per aumentare l’accuratezza della previsione

I profili di carico-velocità personalizzati vengono comunemente impiegati per prevedere il 1RM. Nonostante ciò, i risultati sono contrastanti: alcuni studi dimostrano che possono prevedere accuratamente il 1RM; tuttavia, altri studi rivelano il contrario. Unisciti a me mentre affronto quali sono le sottigliezze individuali che devono essere considerate per l’applicazione al fine di aumentare la precisione […]

GUIDA VBT GRATUITA

*