Calculadora de Carga Mecánica

La carga mecánica representa el esfuerzo total que un atleta produce en una sesión de entrenamiento. No se trata solo del peso que levanta, sino también del número de repeticiones y la velocidad a la que se mueve; combinando estas variables, obtenemos una visión completa de la intensidad real del entrenamiento y del impacto que genera en el rendimiento.

Calculadora de Carga Mecánica

Elimina las suposiciones del entrenamiento y optimiza el rendimiento con precisión. El Velocity-Based Training (VBT) lidera la nueva era de precisión y optimización del rendimiento.Esta guía te ayudará a implementar el VBT en tus programas de entrenamiento.

• Ideal para programas de fuerza, potencia y resistencia.
• Cálculos instantáneos basados en los datos específicos de cada atleta.
• Adaptable a cualquier ejercicio o nivel de condición física.

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Descarga gratis nuestra Calculadora de Carga Mecánica para planificar y analizar tus sesiones de fuerza con máxima precisión.

¿Por qué usar la Calculadora de Carga Mecánica?

A diferencia de los métodos tradicionales, la Calculadora de Carga Mecánica ofrece:

• Cálculos automáticos de la intensidad de cada sesión.
• Recomendaciones personalizadas según los datos y el perfil del atleta.
• Herramientas de seguimiento para medir el progreso y mantener mejoras constantes.

Ya sea que entrenes a un atleta de alto rendimiento o a un cliente recreativo, esta herramienta te ayudará a entrenar con más inteligencia, no con más esfuerzo.