Los diferentes tipos de fuerza muscular

La fuerza muscular es una capacidad física que ha demostrado poseer grandes beneficios para la salud y el rendimiento. Hace varios años el entrenamiento cardiovascular era el objetivo de todo atleta y de toda persona cuando se hablaba de ejercicio físico. De hecho, surgieron “modas” como el jogging, el running o el spinning. Todas ellas […]

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