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Cómo empezar el entrenamiento basado en la velocidad con Vitruve
Así que estás interesado en comenzar tu viaje con Vitruve, e implementar el Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT por sus siglas en inglés Velocity-Based Training). ¡Felicidades! Tanto si eres un atleta como un entrenador, el entrenamiento basado en la velocidad puede ser una herramienta poderosa para obtener datos valiosos y feedback en tiempo real para informar …