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5 Myths & Misconceptions in Velocity-Based Training (VBT)

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5 mitos y conceptos erróneos del Velocity-Based Training (VBT)

El Velocity-Based Training, en adelante VBT (entrenamiento basado en la velocidad) se ha hecho cada vez más popular en la comunidad de la fuerza y el entrenamiento físico en las últimas décadas y está empezando a considerarse como una herramienta de entrenamiento imprescindible para los programas serios.  Al utilizar la velocidad como métrica clave, el …

Perspectiva paterna Comprender el VBT y cómo beneficia a su hijo 

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Perspectiva paterna: Comprender el VBT y cómo beneficia a su hijo  

El Velocity Based Training, a continuación VBT (entrenamiento basado en la velocidad) ha surgido como un enfoque de vanguardia en la fuerza y el acondicionamiento que promete beneficios significativos para los atletas de todas las edades y niveles de experiencia.  Como padres, comprender estas modernas técnicas de entrenamiento es crucial para apoyar y fomentar el …