Joaquín Vico Plaza

¿Qué es el fallo muscular y qué no lo es? El fallo muscular llega cuando no podemos completar la última repetición de una serie (Ruple et al., 2023). Es muy importante quedarnos con el concepto “no completar la última repetición”, ya que ese detalle es fundamental para entender si debemos llegar al fallo muscular o …

¿Qué Es El Entrenamiento Pliométrico? El especialista en fuerza y acondicionamiento físico Vladimir Zatsiorsky fue el primero que introdujo la palabra pliometría, allá por el año 1966. El término justifica la utilización del reflejo de estiramiento con este término que etimológicamente viene a significar un “aumento en la medida” o un “aumento de la longitud” (Commetti Gilles …

¿Qué son los circuitos de acondicionamiento? El circuito de acondicionamiento es una combinación de varios ejercicios ejecutados sin descanso entre ellos, o con el mínimo descanso posible. El objetivo será completar el circuito de acondicionamiento lo más rápido posible o completar el máximo número de repeticiones en un tiempo determinado. En función del número de ejercicios y …