Beyond VBT

Immergiti nelle applicazioni avanzate dell’allenamento basato sulla velocità (VBT) con la nostra guida completa, “Beyond VBT”. Questo eBook è pensato per allenatori, atleti e professionisti del fitness che desiderano migliorare i loro protocolli di allenamento con metodologie precise e personalizzate.

Scarica l’eBook “Beyond VBT”

Il panorama della preparazione atletica è in continua evoluzione e il VBT si è affermato come uno strumento potente per personalizzare l’intensità dell’allenamento in base alle velocità di movimento in tempo reale. Questo eBook va oltre le basi del VBT, esplorando applicazioni avanzate e strategie dettagliate che possono migliorare significativamente i tuoi programmi di allenamento.

Perché scaricare “Beyond VBT”?

• Conoscenza approfondita: Approfondisci le complessità del VBT e le sue applicazioni avanzate, acquisendo una comprensione più completa di questa metodologia di allenamento all’avanguardia.
• Intuizioni pratiche: Applica strategie e strumenti concreti, come la calcolatrice VBT di Vitruve, per migliorare l’efficacia dei tuoi programmi di allenamento.
• Ricerca all’avanguardia: Rimani aggiornato sugli ultimi sviluppi nella ricerca sul VBT e sulle sue applicazioni pratiche nel settore della preparazione atletica.

 

Scarica l’eBook Beyond VBT

Esplora il futuro della preparazione atletica con “Beyond VBT”. Trasforma il tuo approccio all’allenamento con metodologie avanzate e basate sui dati, sbloccando tutto il potenziale dell’allenamento basato sulla velocità.

Caratteristiche principali:

• Applicazioni avanzate del VBT: Scopri le ultime ricerche e metodologie nel VBT, inclusi i lavori di ricercatori rinomati come Gonzalez Badillo, Pareja Blanco e Garcia Ramos.
• Analisi della velocità di picco: Comprendi come utilizzare la velocità di picco per allenare esercizi balistici come i sollevamenti olimpici e i salti con sovraccarico, fornendo una misura diretta dell’esplosività.
• Misurazione della velocità eccentrica: Scopri l’importanza della velocità eccentrica nella produzione di forza e nell’adattamento muscolare, e impara come misurarla e applicarla nel tuo allenamento.
• Calcolo del carico meccanico: Approfondisci come quantificare il carico meccanico basandoti sui dati di velocità e forza, ottimizzando le prescrizioni di allenamento e la gestione della fatica.
• Monitoraggio dell’ampiezza del movimento: Utilizza la misurazione dell’ampiezza del movimento per garantire un’esecuzione completa e corretta, migliorando la tecnica e le prestazioni.

Inizia subito:

Scarica “Beyond VBT” oggi e porta il tuo allenamento al livello successivo. Potenzia te stesso con le conoscenze e gli strumenti necessari per ottimizzare le prestazioni e ottenere risultati senza pari.