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5 miti e idee sbagliate sul Velocity-Based Training (VBT)

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5 miti e idee sbagliate sul Velocity-Based Training (VBT)

Il Velocity-Based Training, inseguito VBT (allenamento basato sulla velocità) è diventato sempre più popolare nella comunità della forza e del condizionamento negli ultimi decenni e comincia a essere considerato uno strumento di allenamento indispensabile per i programmi seri.  Utilizzando la velocità come parametro chiave, il VBT offre un approccio all’allenamento più personalizzato e basato sui …

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La prospettiva dei genitori: Capire il VBT e i benefici per i vostri figli

Il Velocity Based Training (VBT) è emerso come un approccio all’avanguardia nel campo della forza e del condizionamento che promette benefici significativi per gli atleti di ogni età e livello di esperienza.  Come genitori, la comprensione di queste moderne tecniche di allenamento è fondamentale per sostenere e alimentare lo sviluppo atletico a lungo termine dei …