Qu’est-ce que la pliabilité musculaire et pourquoi est-ce important ?

En ce qui concerne le terme « pliabilité », on l’associe généralement à la flexibilité. Bien qu’il y ait certainement une part de vérité à cette croyance, la pliabilité est bien plus qu’une seule compétence ou capacité définie de manière étroite. De plus, il semble y avoir une idée préconçue selon laquelle ceux qui sont plus grands, […]

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