Beyond VBT

Aprende las aplicaciones avanzadas del Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT) con nuestra guía completa, “Beyond VBT”. Este eBook está diseñado para entrenadores, atletas que desean elevar sus protocolos de entrenamiento con metodologías precisas y personalizadas.

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El panorama del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento está en constante evolución, y el VBT ha surgido como una herramienta poderosa para individualizar la intensidad del entrenamiento en función de la velocidad de movimiento en tiempo real. Este eBook va más allá de los conceptos básicos del VBT, explorando aplicaciones avanzadas y estrategias matizadas que pueden mejorar significativamente tus programas de entrenamiento.

¿Por qué descargar “Beyond VBT”?

• Conocimiento en profundidad: Sumérgete en los detalles del VBT y sus aplicaciones avanzadas, obteniendo una comprensión más profunda de esta metodología de entrenamiento de vanguardia.
• Perspectivas prácticas: Aplica estrategias y herramientas prácticas, como la calculadora de VBT de Vitruve, para optimizar la efectividad de tus programas de entrenamiento.
• Investigación de vanguardia: Mantente al día con los últimos avances en la investigación del VBT y sus aplicaciones prácticas en el ámbito del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

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Explora el futuro del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento con “Beyond VBT”. Transforma tu enfoque de entrenamiento con metodologías avanzadas basadas en datos que desbloquean todo el potencial del Entrenamiento Basado en la Velocidad.

Características clave:

• Aplicaciones avanzadas del VBT: Aprende sobre las últimas investigaciones y metodologías en VBT, incluyendo el trabajo de reconocidos investigadores como González Badillo, Pareja Blanco y García Ramos.
• Análisis de la velocidad máxima: Comprende cómo utilizar la velocidad máxima en el entrenamiento de ejercicios balísticos como los levantamientos olímpicos y los saltos con carga, proporcionando una medida directa de la explosividad.
• Medición de la velocidad excéntrica: Descubre la importancia de la velocidad excéntrica en la producción de fuerza y la adaptación muscular, y aprende cómo medirla y aplicarla en tu entrenamiento.
• Cálculo de la carga mecánica: Obtén información sobre cómo cuantificar la carga mecánica a partir de datos de velocidad y fuerza, optimizando la planificación del entrenamiento y la gestión de la fatiga.
• Seguimiento del rango de movimiento: Utiliza mediciones del rango de movimiento para garantizar una ejecución completa y correcta de los ejercicios, mejorando la técnica y el rendimiento.

Empieza ahora:

Descarga «Beyond VBT» hoy y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel. Poténciate con el conocimiento y las herramientas necesarias para optimizar el rendimiento y lograr resultados sin precedentes.