Ejercicios De Estabilidad De La Columna Lumbar Para Atletas

Spinal flexion exercises to improve the health status and performance of athletes.

La biomecánica de las articulaciones circundantes juega un papel decisivo en la estabilidad de la columna lumbar. La columna torácica y la articulación de la cadera deben ser lo suficientemente móviles y estables para evitar cadenas ascendentes y descendentes de causa y efecto y garantizar una transmisión de potencia adecuada durante los movimientos rápidos. Los […]

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