¿Cómo de efectivo es el Entrenamiento de Movimiento para el Fitness?

¿Cómo de efectivo es el Entrenamiento de Movimiento para el Fitness?

La industria del fitness está saturada de protocolos de entrenamiento de moda, máquinas de ejercicio “innovadoras” y “expertos” en línea que sugieren la mejor manera de ponerse en forma rápidamente. Tan saturado, de hecho, que puede resultar difícil descifrar qué información es legítima y qué información es, a falta de un término mejor, desinformación. Con […]

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