19 de junio de 2024
Calculadora de PBT a VBT
PBT a VBT
Transforma tu metodología de entrenamiento con nuestra inovadora calculadora de Entrenamiento Basado en Porcentajes a Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT). Diseñada para entrenadores, atletas y profesionales del fitness. Esta herramienta descargable proporciona una forma sencilla de realizar la transición de entrenamientos tradicionales basados en Porcentajes a programas más avanzados basado en datos que utiliza el VBT.
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¿Cómo funciona?
1. Selecciona el ejercicio deseado.
2. Ingresa tu prescripción basada en porcentajes.
3. Usa la prescripción de VBT que más se adapte a tus necesidades.
Descarga la Calculadora de PBT a VBT
Descarga la Calculadora de PBT a VBT hoy y revoluciona tu entrenamiento. Equípate con las herramientas necesarias para llevar el rendimiento de tus atletas al siguiente nivel.
¿Qué es el Entrenamiento Basado en Porcentajes?
El Entrenamiento Basado en Porcentaje Percentage-based training implica prescribir cargas de ejercicio basadas en un porcentaje de la repetición máxima (1RM) de un atleta. Si bien es eficaz, este método no tiene en cuenta las variaciones diarias en el rendimiento o los niveles de fatiga de un atleta.
¿Por qué cambiar al Entrenamiento Basado en la Velocidad?
El Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT) ofrece un acercamiento más dinámico al medir la velocidad de cada levantamiento. Este método permite ajustes en tiempo real basados en la preparación y el rendimiento diario del atleta, asegurando cargas de entrenamiento óptimas y reduciendo el riesgo de sobre-entrenamiento o lesiones.