Cómo superar una meseta de entrenamiento

Cómo superar una meseta de entrenamiento

¿Qué es una meseta de entrenamiento y por qué se produce? Una meseta de entrenamiento es un obstáculo que suelen encontrar los atletas profesionales y los deportistas amateur a lo largo de su vida deportiva. Se trata de un estancamiento en las adaptaciones físicas y de rendimiento que paralizan las mejoras que se iban viendo […]

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