La fase de potencia para los deportistas de campo

¿Cuáles son las fases de entrenamiento por las que pasan los atletas de deportes de campo? La Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM, por sus siglas en inglés) desarrolló hace ya más de 20 años un sistema de entrenamiento físico basado en evidencia y principios científicos (NASM, n.d.). El Dr. Mike Clark, su creador, estableció […]

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