Cómo construir un programa de entrenamiento consistente para todo tipo de deportes

En el deporte tanto amateur como de competición es importante mantener una buena condición física general. Cada deporte precisa de unas características especiales; no es lo mismo ser deportista de triatlón distancia Ironman en donde el volumen de entrenamiento es muy alto, que entrenar para el salto de longitud. Sin embargo, a pesar de que […]

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