¿Cuántos días deberías descansar por semana?

Seguramente alguna vez hayas hecho un examen tipo test multirrespuesta o has tenido una opción en la que todas las anteriores eran correctas. Eso ocurre cuando nos preguntamos “¿cuántos días de descanso debería tener a la semana?” Múltiples respuestas son válidas ya que no hay una única solución. Dependerá de nuestro nivel de entrenamiento, las […]

GUÍA VBT GRATUITA