Entrenamiento de Potencia para piernas: Exprímelo a Fondo

La fuerza de las piernas es algo que está extremadamente unido a un mejor rendimiento en prácticamente cualquier deporte. Unas piernas fuertes son buenas para un jugador de fútbol (porque corre más rápido), para una bailarina (porque tiene que hacer múltiples saltos) o para un corredor de los 100 metros listos (para ser el más […]

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