Sueño como Herramienta de Recuperación y mejora del Rendimiento

El sueño es la herramienta de recuperación y mejora del rendimiento más poderosa de la Tierra. Introducción El sueño está ganando cada vez más atención entre los científicos y profesionales del deporte como elemento importante para optimizar el rendimiento deportivo y la recuperación. De hecho, debido a su aspecto restaurador, el sueño es un aspecto […]

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