Justin Ochoa

Le Velocity-Based Training ci-après VBT (entraînement basé sur la vélocité) est devenu de plus en plus populaire dans la communauté de la force et du conditionnement au cours des dernières décennies et commence à être considéré comme un outil d’entraînement indispensable pour les programmes sérieux.  En utilisant la vélocité comme mesure clé, le VBT offre …

Le Velocity Based Training, ci-après VBT (entraînement basé sur la vélocité) s’est imposé comme une approche de pointe en matière de force et de conditionnement qui promet des avantages significatifs pour les athlètes de tous âges et de tous niveaux d’expérience.  En tant que parents, il est essentiel de comprendre ces techniques d’entraînement modernes pour …