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La salle de musculation a vu une croissance de la participation féminine, y compris dans le sport formel de la powerlifting. Bien que les stéréotypes et les barrières pour les femmes existent encore dans les sports de force, les jours où le poids était considéré comme un domaine exclusivement masculin sont révolus. Les sports de […]
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Vous êtes intéressé par le début de votre voyage avec Vitruve et la mise en œuvre de l’entraînement basé sur la vitesse. Félicitations! Que vous soyez un athlète ou un entraîneur, l’entraînement basé sur la vitesse peut être un outil puissant pour obtenir des données précieuses et des commentaires en temps réel pour informer l’entraînement […]
4 questions sur l’entraînement basé sur la vélocité
Êtes-vous curieux de savoir ce qu’est l’entraînement basé sur la vélocité? Vous ne savez pas par où commencer ? Nous avons des réponses, et en tant qu’athlète, je suis là pour vous aider. Quelle est la science derrière l’entraînement basé sur la vélocité? Les preuves scientifiques suggèrent que plus la vitesse atteinte contre une charge […]
