El uso de dispositivos de seguimiento en los entrenamientos de levantamiento de pesas se ha vuelto más común en los últimos años. Más específicamente, estos dispositivos continúan ayudando a que el entrenamiento basado en la velocidad evolucione más que nunca. Ahora, un breve vistazo a VBT podría dejarlo preguntándose si necesita tecnología para mejorar la velocidad de su entrenamiento. Pero el hecho es que la velocidad del entrenamiento toca varias métricas, ignorando lo que puede resultar contraproducente tanto a largo como a corto plazo.
Por todas estas razones, las empresas se esfuerzan constantemente por mejorar la forma de medir y gestionar la velocidad de las barras y otros tipos de pesas. En general, la tecnología VBT para el levantamiento de pesas le permite desempeñarse excepcionalmente bien en los deportes competitivos. Recuerde, el atletismo de alto rendimiento involucra la velocidad de sus movimientos al igual que involucra el levantamiento de pesas.
Tecnología de Seguimiento de Barra Actual: Limitaciones y Posibilidades
El seguimiento de la barra tiene que ver con la detección de movimiento en lugar de una medida cinética de potencia y fuerza. Por lo tanto, un atleta o entrenador debe tener en cuenta que cualquier error del usuario puede conducir a cálculos erróneos, lo que puede afectar el entrenamiento al final. Estos dispositivos suelen estar físicamente conectados a la barra. Y si desea utilizar un sistema de cámara o un sensor de muñeca para realizar mediciones indirectas, tendrá que configurar protocolos específicos.
Aunque existen máquinas disponibles para medir movimientos sin necesidad de conectarse a una barra, su validez sigue siendo cuestionable debido a la falta de desarrollo. Por lo tanto, independientemente de la tecnología que pretenda utilizar con sus ejercicios de levantamiento de pesas, asegúrese de que los dispositivos que utilice estén debidamente validados.
Todos los dispositivos de entrenamiento vienen con debilidades y fortalezas, por lo que debe asegurarse de usar lo mejor de esos dispositivos y evitar usar funciones más débiles.
Por ejemplo, los transductores de posición lineal ayudan a medir distancias de manera muy efectiva, ya que están conectados directamente al peso que se mueve. Otra característica utilizada en estas máquinas es un acelerómetro, que no es muy bueno para medir distancias porque utiliza cálculos indirectos. Sin embargo, es bueno para detectar tasas de cambio de velocidad. Por lo tanto, son una buena opción para movimientos explosivos.
Validación Científica
El hecho de que un dispositivo sea confiable o no depende de algunos factores, incluida la validez y confiabilidad del dispositivo, su efectividad cuando se usa para un entrenamiento agudo y su rendimiento cuando se usa para una adaptación crónica de entrenamiento. En general, la falta de validación hace que la efectividad de un dispositivo sea cuestionable tanto a corto como a largo plazo. Los atletas pueden obtener una conciencia útil a través de estimaciones analógicas, pero esta técnica no es muy útil sin una retroalimentación objetiva.
Además, la mayoría de los dispositivos de seguimiento disponibles en el mercado están validados solo para unos pocos entrenamientos, generalmente ejercicios de sentadillas y press de banca. Se ha demostrado que algunos sistemas son útiles para medir las pruebas de salto y las sentadillas con salto. Sin embargo, ningún dispositivo viene con una validación de que es bueno para todos los ejercicios.
A veces, las deficiencias de los sensores se compensan con algoritmos. Por ejemplo, las medidas basadas en cámaras y acelerómetros tienden a ser imperfectas porque son indirectas. La gestión de estas medidas con algoritmos las hace más predecibles, pero no se las puede llamar precisas.
La calidad de los componentes utilizados en un dispositivo tiene una gran influencia en todo este escenario. Un dispositivo que puede mostrar hasta el más mínimo cambio de movimiento con el movimiento más pequeño es generalmente más confiable que el que tiene que adivinar un movimiento debido a la incapacidad del sensor. Por otro lado, los dispositivos con sensores de alta calidad, pero algoritmos descuidados tampoco son una buena opción.
Al final, incluso los estudios que validan un dispositivo o sus componentes deben seguirse cuidadosamente, porque los estudios tienen matices.
Seguimiento de Barra: ¿Cuáles Son Los Métodos Emergentes?
La evolución del mercado de la tecnología VBT para el levantamiento de pesas dependió significativamente del progreso en las mediciones parciales y completas de las repeticiones de ejercicios. Aunque algunas empresas afirman que miden el camino o la trayectoria del movimiento de una barra, no hay mucha investigación disponible para validar sus afirmaciones. El camino que toma la barra se puede medir mejor con sistemas de cámara, que suministran datos al algoritmo para la medición o estimación del camino por el cual se mueve la barra.
Software y Soporte de Terceros
El software y la experiencia del usuario juegan un papel importante en el éxito del entrenamiento. Este requisito es tan vital como la calidad del hardware, sin el cual no puede esperar que su dispositivo le proporcione el cálculo correcto. Con un sólido soporte de software, su dispositivo realizará cálculos y mediciones complejos para brindarle la información más confiable.
Lo bueno es que varios sistemas de gestión de atletas se han unido a los proveedores de hardware. Las empresas de software también han avanzado en el desarrollo de API para ayudar a las empresas a sacar el máximo partido de su hardware. El eventual beneficiario a este respecto es un entrenador o un atleta que realmente tiene que usar el producto. Con la asociación de empresas de hardware y software, la carga de ofrecer un rendimiento de calidad se divide. Como resultado, los usuarios están preparados para obtener lo mejor de ambos mundos.
¿En Qué Dispositivo VBT Confiar Para Su Programa de Levantamiento de Pesas?
Todas las variables discutidas anteriormente deberían explicar qué tipo de dispositivo debe usar un atleta o entrenador para realizar un seguimiento del rendimiento. En general, se reduce al tipo de entrenamiento que se debe administrar. Incluso si hablamos de levantamiento de pesas en específico, esta subcategoría aún involucra una gran cantidad de ejercicios y programas que quizás no puedas rastrear con un solo dispositivo. Por lo tanto, su mejor apuesta es buscar una pieza de tecnología que ofrezca resultados precisos para una amplia gama de ejercicios.
Una de las opciones a elegir es Vitruve, un dispositivo que utiliza la mejor tecnología VBT para el levantamiento de pesas hecho para potenciar su régimen de entrenamiento con pesas profesional. Este dispositivo utiliza un transductor de posición lineal de alta calidad para ayudarle a medir el movimiento de su barra con mayor precisión. Además de eso, este dispositivo viene con una interfaz muy fácil de usar impulsado por un algoritmo inteligente. Entonces, ya seas entrenador o atleta, puedes beneficiarte de este dispositivo para rastrear tus movimientos en la sala de entrenamiento con pesas.
